In die Gesundheit investieren

Vorsorge ist besser als Nachsorge – dieses Prinzip gilt nicht nur im Hinblick auf die Lebensqualität und die Lebenserwartung des Einzelnen, sondern auch wirtschaftlich gesehen macht diese Aussage Sinn. Inwiefern jeder einzelne in seine Gesundheit Zeit und Geld investiert bleibt jedem selbst überlassen – und richtet sich natürlich auch nach den Möglichkeiten. Nicht jeder kann beliebig viel Zeit und Geld aufbringen, um sich intensiv der eigenen Gesundheit zu widmen und um Wellness zu machen. Ganz darauf verzichte sollte jedoch niemand, denn bei der Investition in die Gesundheit ist es wie auch bei der Investition in die Altersvorsorge: umso eher man damit anfängt, desto mehr hat man im Alter davon. Dabei sollten beide Punkte mit der selben Intensität betrieben werden: Denn was nützt es, seine Rente mit viel Geld und Wohlstand verbinden zu können, wenn man sich jahrzehntelang gesundheitlich runtergewirtschaftet hat? Vermutlich ist das ähnlich bitter wie sich an einer guten Gesundheit zu erfreuen, diese aber nicht genießen zu können weil man auch im Alter mit Geldsorgen zu kämpfen hat.

Um in die eigene Gesundheit investieren zu können ist kein großes Budget von Nöten. Im Gegenteil, meist lässt sich mit einer gesunden Lebensweise sogar Geld sparen.

  1. Frische und ursprüngliche Nahrungsmittel sind in der Regel günstiger als industriell vorproduzierte Fertiggerichte. Außerdem enthalten sie mehr Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente etc., dafür weniger Fett und künstliche Zusatzstoffe.
  2. Das Wahrnehmen der regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt und das regelmäßige Betreiben von Mundhygiene schützt vor hohen Kosten, die gerade bei benötigtem Zahnersatz auf den Patienten vorkommen.
  3. Das regelmäßige Treiben von Sport stärkt das Immunsystem, und beugt Krankheiten vor und hält auch im Alter fit.
  4. Wellness kann man auch zu Hause machen: Aromabäder, Gesichtspackungen und Peeling sind günstig, und führen auch bei der Selbstanwendung zum gewünschten Ergebnis.
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